طب ریشه ای(پیشگیری) چیست؟ دکتر سیامک نورالهی متخصص طب پیشگیری (ریشه ای)

طب ریشه ای چیست؟

 طب ریشه‌ای یا پیشگیری، رویکردی جامع به سلامت است که بر پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای سلامت کلی تمرکز دارد. به جای صرفا درمان علائم بیماری پس از بروز، این رویکرد به دنبال شناسایی و برطرف کردن علل ریشه‌ای مشکلات سلامتی است. این شامل نگاهی فراتر از علائم ظاهری و توجه به عوامل مختلفی است که می‌توانند بر سلامت کلی فرد تأثیر بگذارند، مانند: 

 

 

سبک زندگی: رژیم غذایی، فعالیت بدنی، خواب کافی، مدیریت استرس، مصرف دخانیات و الکل. طب ریشه‌ای بر تغییر سبک زندگی به سمت سالم‌تر تأکید می‌کند. 

 

 

عوامل محیطی: آلودگی هوا، آب و غذای ناسالم، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی. شناسایی و کاهش مواجهه با این عوامل برای ارتقای سلامت ضروری است. 

 

 

ژنتیک: در حالی که نمی‌توان ژنتیک فرد را تغییر داد، طب ریشه‌ای به دنبال شناسایی استعدادهای ژنتیکی برای بیماری‌های خاص است تا بتوان اقدامات پیشگیرانه مناسب را انجام داد. 

 

 

عوامل روانی و اجتماعی: استرس، افسردگی، روابط اجتماعی ضعیف می‌توانند بر سلامت جسمی فرد تأثیر منفی بگذارند. طب ریشه‌ای بر اهمیت سلامت روانی و اجتماعی و ایجاد تعادل در زندگی تأکید می‌کند. 

 

 

روش‌های مورد استفاده در طب ریشه‌ای: 

 

تغییر سبک زندگی: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، خواب کافی.

 

تشخیص زودهنگام: بررسی‌های منظم پزشکی برای تشخیص زودهنگام بیماری‌ها.

 

ارتقای سلامت روانی و اجتماعی: مدیریت استرس، ارتباطات سالم و حمایت اجتماعی.

درمانهای رایج در طب مدرن: درمان و پیشگیری سطوح پنجگانه