درمان کمردرد

درمانهای کلی کمردرد عبارتند از:

1.روی زمین دراز بکشید و زیر زانوی خود بالشی بگذارید.

2.از کمپرس اب گرم و سرد استفاده کنید.

3.استراحت کنید.

4.کمی قدم بزنید.

5.از داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن استفاده کنید.

6.از فیزیوتراپی بهره ببرید.