رژیم غذایی ضد بیماری دکتر سیامک نوراللهی متخصص طب پیشگیری

غذاهای مفید و ضد التهاب(ضد سرطان، ضد بیماری قلبی، ضد روماتیسم، ضد آلزایمر، ضد دیابت): ماهی، روغن زیتون، مغزها، سبزیجات برگ‌سبز، میوه جات، گوجه فرنگی

غذاهای مضر و ایجاد کننده التهاب و بیماری: گوشت فرآوری شده، گوشت قرمز پرچرب، سیب زمینی سرخ شده، کربوهیدرات غیر سبوسدار، نوشابه