تخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری چیست؟ درمان ریشه ای بیماریها

پزشکی اجتماعی یا طب پیشگیری چیست؟

سطوح طب پیشگیری

سطوح پیشگیری عبارتند از:

1.پیشگیری مقدماتی:جلوگیری از پیدایش و برقراری عامل خطرزای بیماری مثل اموزش تغذیه به کودکان

2.پیشگیری اولیه:جلوگیری از بروز بیماری در افراد سالم مثل واکسیناسیون

3.پیشگیری ثانویه:کشف به موقع و درمان بیماری قبل از ایجاد علایم مثل غربالگری سرطان

4.پیشگیری ثالثیه:کاهش اثار و عوارض و ناتوانی بیماری مثل فیزیوتراپی

طب پیشگیری در عفونتهای تنفسی

راههای پیشگیری و کنترل عفونتهای تنفسی عبارتند از:
1.به حداقل رساندن مواجهه و تماس تنفسی
2.حفاظت از جمعیت در معرض خطر
3.شناسایی و درمان زودرس بیماران الوده

طب پیشگیری از اپیدمی ها

علل همه گیریهای پبشرونده عبارتست از:

1.انتقال شخص به شخص

2.انتقال بوسیله ناقلان بندپا

3.انتقال بوسیله مخازن حیوانی

علل بوی بد دهان

علل بوی بد دهان:

1.عفونت و تورم لثه ها و ابسه دندان

2.عفونت گلو و یا تورم لوزه ها

3.سینوزیت

4.عفونت ریه

5.خشکی دهان در اثر بیماری شوگرن

6.مصرف الکل

7.بیماری کلیه

8.بیماری کبد

رازهای طول عمر

رازهای طول عمر:

1.علاقه مندی به کار و راضی بودن از زندگی

2.همسرگزینی مناسب

3.رعایت اعتدال در هر چیزی مخصوصا خوردن

4.خواب کافی متوالی 6 تا 8 ساعت در روز

5.مصرف کافی میوه و سبزی

6.عدم مصرف غذاهای چرب و خیلی شیرین

7.مصرف کافی اب و استحمام مرتب

8.دوری از موقعیت های استرس زا و مشکلات خانوادگی

9.انجام ازمایشات دوره ای زیر نظر متخصص طب پیشگیری

10.عدم مصرف سیگار و الکل

11.فعالیت بدنی کافی و پیاده روی

12.داشتن سرگرمی های مفید مثل هنر، دوچرخه سواری،نوشتن خاطرات،ایجاد باغ میوه

قوانین تربیت فرزندان

1.بدانید در چه کاری استعداد دارند چون هیچ کسی کامل نیست.

2.بزرگ کردن فرزندان یک مسابقه ورزشی نیست پس با فرزندانتان با احترام رفتار کنید.

3.به انها بیاموزید درباره مسایل فکر کنند و انها را در راهشان عاقلانه تشویق کنید.

4.سخت نگیرید،ثبات داشته باشیدو اگر اشتباه کردید عذرخواهی کنید.

5.به فرزندانتان کنار امدن با هم را اموزش دهید.

6.از فرزندتان حمایت کنید و به انها بیاموزید در مدرسه از خود دفاع کنند.

7.به نوجوانان استقلال بدهید و به علایق انها توجه کنید.

8.به فرزندتان بیاموزید که با موفقیت شکست بخورند.

9.با نوجوانان مانند افراد بالغ رفتار کنید و سعی نکنید بهترین دوست انها بشوید.

طب پیشگیری در بیماریهای اطفال

استراتژی GOBI3F در پیشگیری از بیماریهای اطفال:

1.پایش رشد

2.هیدراتاسیون

3.شیر مادر

4.واکسیناسیون

5.تغذیه کمکی،اموزش مادران،تنظیم خانواده

طب پیشگیری در بیماریهای جنسی

استراتژیهای کنترل ایدز و بیماریهای امیزشی عبارتند از:

طب پیشگیری از فشارخون

راههای پیشگیری از فشارخون عبارتند از:

1.کاهش مصرف نمک و چربی اشباع و کلسترول

2.افزایش مصرف میوه و سبزی

3.تعدیل کالری و پیشگیری از چاقی

4.افزایش تحرک بدنی به مدت حداقل 30 دقیقه و حداقل 3 روز در هفته

5.دوری از دود سیگار