درمان نفخ شکم

توصیه هایی برای کاهش نفخ شکم:

1.کاهش غذاهای نفاخ مانند کلم، لوبیا، باقلا ،نخود، هلو، سیب درختی، خربزه ،پیاز و شیر

2.اهسته خوردن غذا و صرفنظر از خوردن غذا هنگام عصبی بودن

3.عدم استفاده از نی برای نوشیدن مایعات

4.ترک سیگار

5.کاهش مصرف نوشابه های گازدار

6.مصرف دارو های ضد نفخ زیر نظر پزشک