طب پیشگیری از پیری پوست-دکتر سیامک نوراللهی

روشهای اصلی توقف روند پیری عبارتند از:

1.در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

2.صورت خود را اخمو و در هم فشرده نکنید.

3.بدون عینک افتابی و کلاه لبه دار بیرون نروید.

4.بالش را از صورتتان دور نگه دارید.

5.از روی هوس رژیم نگیرید.

6.منظم ورزش کنید.

7.تغذیه مناسب داشته باشید.

8.سیگار و الکل مصرف نکنید.

9.از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

10.از شستشوی بیش از حد بدلیل خشکی پوست اجتناب کنید.

11.در معرض استرس نباشید.

12.از ضد افتاب استفاده کنید.

13.در برابر سطوح منعکس کننده مانند برف،هوشیار باشید.