روشهای پیشگیری از الودگی هوا عبارتند از:
1.محدود کردن الودگی هوا توسط محصور کردن ،تهویه و پاک کردن هوا
2.جانشین سازی با فرایند های غیرالوده کننده مثل برق و گاز
3.رقیق کردن مثل ایجاد کمربند سبز
4.وضع قوانین مبارزه با الودگی هوا
5.اقدامات بین المللی
از دادن مواد غذایی زیر در شیرخواران زیر 1 سال باید اجتناب کرد:
1.احتمال حساسیت زایی:شیر گاو،سفیده تخم مرغ،توت، کیوی،البالو،گیلاس،خربزه
2.احتمال خفگی:دانه کشمش،دانه انگور،ذرت،تکه های سوسیس،اجیل،تکه های هویج،تکه های گوشت
3.احتمال بیقراری:قهوه،چای پررنگ
4.احتمال مسمومیت:عسل
شاخص های استاندارد زندگی عبارتند از:
1.درامد و اشتغال
2.استانداردهای مسکن
3.بهسازی محیط و تغذیه
4.سطح تدارکات بهداشت
5.سطح اموزش
6.تفریحات و سایر خدمات
معتبرترین مجلات طب پیشگیری در ایران و جهان عبارتند از:
سومین همایش کشوری پیشگیری و درمان با طب مکمل با موضوع طب سوزنی و درد ،اوریکولوتراپی،اروماتراپی،هومیوپاتی در تاریخ 28 الی 30 ابانماه 1393 توسط دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی در اصفهان برگزار گردید.
اولین همایش بین المللی و سومین همایش ملی طب پیشگیری با موضوع طب پیشگیری،بهداشت،امداد و درمان دریایی با همکاری دانشگاههای علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی و هرمزگان از تاریخ 26 الی 30 دیماه 1393 در بندر عباس برگزار گردید.
توصیه هایی برای کاهش استرس:
1.زندگی خود را با تمرکز بر انجام فقط انچه می خواهید و لازم است،ساده تر کنید.
2.هر روز فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و روی انجام انچه در ان فهرست امده تمرکز کنید.
3.کارهای مشابه را ادغام کنید مثلا چند ماموریت را در یک سفر انجام دهید.
4.از دیگران بخواهید با هماهنگی قبلی شما را ببینند نه انکه سرزده به سراغتان بیایند.
5.اگر کارهایتان بیش از توان شماست از دیگران کمک بخواهید.
6.کارهای بزرگ با اهداف بلندمدت را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید.بکوشید هربار فقط یک مرحله جلو بروید.
7.برای انجام هر کار وقت کافی اختصاص دهید و در هر فاصله زمانی فقط یک کار انجام دهید.
اصول درمان فرد مبتلا به چاقی عبارتند از:
1.کاهش وزن به میزان 10 درصد در مدت 6 ماه
2.کاهش کالری غذا به میزان 500 تا 1000 کیلوکالری در روز
3.انجام فعالیت بدنی به میزان حداقل 150 دقیقه در هفته
4.دریافت چربی نباید از 30 درصد کل انرژی غذا باشد.
5.مصرف پروتیین حدود 15 درصد کل کالری روزانه را شامل شود.
6.مصرف کربوهیدرات حدود 55 درصد کل کالری در روز را شامل شود.
7.دریافت فیبر غذا حدود 30 گرم در روز باشد.
8.دریافت کلسیم حدود 1000 تا 1500 میلی گرم در روز باشد.
9.مصرف نمک نباید بیش از 6 گرم در روز باشد.
راههای پیشگیری از بیماری سل عبارتند از:
1.تشخیص موارد بدون علامت توسط اسمیر خلط
2.درمان دارویی کوتاه مدت استاندارد با نظارت مستقیم بر درمان
3.برقراری سیستم تهیه منظم دارو
4.برقراری سیستم ثبت و گزارش
5.تشخیص 70 درصد موارد جدید اسمیر خلط مثبت
6.درمان موفقیت امیز 85 درصد انها
عوامل احتمالی خطرساز بیماری MS عبارتند از:
1.عوامل ژنتیکی
2.ویروسها مانند ویروس سگ سانان،هرپس انسانی،اپشتن بار ویروس،سرخک،سرخجه، HTLV1 کورنا ویروس
3.مواجهه با حلالهای الی و فلزات کمیاب مثل روی
4.سیگار
5.کم بودن مواجهه با افتاب و کمبود ویتامین D
6.استرس
7.همراهی با اختلالات خودایمنی
