ایین نامه تاسیس کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت

شرح وظایف در کلینیک طب پیشگیری عبارتند از:

طب پیشگیری در سوءتغذیه کودکان

پیشگیری از سوءتغذیه در سطح جامعه عبارتند از:

1.تغذیه انحصاری با شیر مادر در 6 ماه اول زندگی

2.ادامه شیردهی در کنار تغذیه کمکی

3.استفاده از غلات و حبوبات در تغذیه تکمیلی

4.گسترش پوشش واکسیناسیون

5.اموزش درمان اسهال با پودر ORS

6.پایش منظم کارت رشد

7.اموزش بهداشت

8.درمان عفونتهای انگلی و انگل زدایی

طب پیشگیری سرطان دهانه رحم

عوامل خطرساز قابل اصلاح سرطان دهانه رحم عبارتند از:

1.ویروس HPV

2.شرکای جنسی متعدد

3.سن کم در نخستین نزدیکی جنسی

4.سابقه بیماریهای امیزشی

5.سیگار کشیدن

6.استفاده از قرص پیشگیری از بارداری بمدت طولانی

7.مصرف کم ویتامین A ،بتاکاروتن و فولات

طب پیشگیری از سردرد

عوامل خطرساز سردردهای مزمن عبارتند از:

1.چاقی

2.خروپف

3.دردهای عضلانی اسکلتی همراه

4.اسیب به سروگردن

5.استرس

6.کافیین

طب پیشگیری ازسرطان پستان

عوامل خطرساز کانسر پستان عبارتند از:

1.نخستین ابستنی کامل بعد از 30 سالگی

2.برداشتن تخمدانها

3.تابش مقدار زیاد اشعه به قفسه سینه

4.افرادیکه هرگز ازدواج نکرده و یا هرگز فرزند نداشته اند

5.چاقی پس از یایسگی

6.مصرف الکل

7.رژیم غذایی پرچرب

8.فعالیت فیزیکی کم

9.مصرف قرص پیشگیری از بارداری یا استروژن جایگزین در یایسگی

طب پیشگیری در سرطان ریه

عوامل خطرساز کانسر ریه عبارتند از:

1.سیگار

2.مواجهه شغلی با ازبستوز ،رادون،ارسنیک،هیدروکربنهای حلقوی متعدد

3.رژیم غذایی با بتاکاروتن کم

4.رژیم غذایی پر چربی

5.الودگی هوای شهری

6.رژیم غذایی نامناسب

7.فعالیت فیزیکی کم

8.مواجهه با پرتوهای یونیزان

9.بیماریهای ریوی اکتسابی

طب پیشگیری در عملیات نظامی

اقدامات پیشگیری فردی عبارتند از:ایمن سازی،داروهای پروفیلاکسی،دافع حشرات،پوششهای محافظ و تجهیزات سالم.

اقدامات پیشگیری محیطی عبارتند از:تهیه اب سالم،تامین غذای بهداشتی،از بین بردن بهداشتی زباله

کنترل ناقلین بیماری و مخازن حیوانی.

طب پیشگیری از HIV

روشهای کاهش انتقال جنسی HIV عبارتست از:

1.اگاهی افراد از وضعیت سرولوژی خود با تست سریع HIV

2.اموزش مهارتهای رفتاری

3.اجتناب یا به تاخیر انداختن شروع فعالیت جنسی

4.کم کردن شرکای جنسی

5.استفاده مداوم از کاندوم

 

طب پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی

میزان توصیه شده فعالیت بدنی برای سلامت قلب و عروق میتواند به اشکال زیر باشد:

1. فعالیت بدنی متوسط به مدت 30 دقیقه برای حداقل 5 بار در هفته

2.فعالیت بدنی شدید بمدت 25 دقیقه برای حداقل 3 بار در هفته

3.علاوه بر ورزشهای هوازی، ورزشهای مقاومتی و قدرتی نیز لازم است.

4.در افراد جوان سالم 7000 تا 13000 قدم در یک روز لازم است.

5.در افراد مسن 6000 تا 8500 قدم در یک روز لازم است.

طب پیشگیری در سرطان

موارد پیشگیری در کانسر عبارتند از:

1.ترک سیگار

2.عدم مصرف الکل

3.افزایش مصرف میوه و سبزی

4.حذف ویروس HPV

5.کاهش چاقی و افزایش وزن

6.افزایش فعالیت بدنی

7.عدم تزریق الوده